如何使用Notion设置和跟踪目标

坚持目标的一个关键因素是确保衡量和跟踪它们。虽然您不需要太详细，但把它全部写下来会有所帮助——而且您不需要付费应用程序或花哨的软件来组织它。

在本文中，我们将带您了解如何在 Notion 中设置和跟踪您的目标，以便您掌握这些目标。

如何使用董事会数据库设定目标

如果您有很多目标或想为它们创建大纲，您可以将它们写下来并在董事会数据库中进行管理。为此，请在 Notion 中创建一个目标页面，方法是选择 新页面 在左下角并相应地命名。

接下来，点击正斜杠以调出命令并选择 板数据库 – 内联. 现在，您将拥有一个看板式布局，其中包含可以在状态之间移动的卡片。

默认状态适用于此，但您可以给他们任何您想要的标题。发挥创意并获得乐趣，因为这将使您以后填写目标跟踪器更加内在。

根据您想要实现的目标命名卡片，并根据需要添加封面图片。如果您希望您的封面图像显示在您的板上，请转到块顶部的省略号，选择特性并设置 卡片视图 至 页面封面.

现在你可以根据他们的状态来安排你的目标。如果要隐藏“无状态”选项，请单击其上方的省略号并选择隐藏. 现在你的董事会在视觉上聚集在一起，但你需要扩大你的目标。

如何在概念卡中设定目标

在每张卡片中，为自己设定目标。设定明确的目标将帮助您将目标提升到一个新的水平，因为它们构成了方法，并且更加具体。

例如，您不想只是想学习编码，而是想设置一个标记，以了解您何时实现它以及为实现它需要做什么。在此示例中，您的终点线可能是开发一个简单的工作网站。

此外，通过为您想要完成的事情添加时间表，您可以创造一种紧迫感，但要确保它是现实的。太长，你可能会把它拖出去，太短，你可能会增加不必要的压力。

当您制定目标时，请为自己记录任何相关的内容，例如资源、想法、想法、进展以及任何可能有帮助的内容。

您还需要记住，朝着自己的目标努力会为您的一天增加新的习惯，这可能需要时间。一次服用太多，避免让自己超负荷。

如何使用简单的切换列表在概念中设定目标和目的

如果你感觉不是那么有野心——或者你是极简主义的粉丝——而不是拉起一个 Board 数据库，你可以把它们写在一个 Toggle 列表中。这样，您可以快速查看目标的点状概览，但仍然可以记下具体细节和注释。

为此，请使用正斜杠拉起命令并选择 切换列表. 您可以像任何其他要点工具一样写出您的目标，然后单击箭头展开切换并在里面写。

如果您想添加图像、标题、分隔线、日期书签以及其他任何可能对您的旅程有所帮助的东西，您还可以将其他块拖到此空间中。

这里的一些布局建议是一个跨越页面宽度的简单列表，或者您可以将列表排列成单独的列，以便它们占用更少的空间。您还可以根据自己的喜好添加颜色和表情符号来组织和装饰您的页面。

如何使用表数据库在概念上跟踪您的目标

当您为每个目标设定目标时，请考虑如何衡量您的进度。例如，步行到魔多将以英里为单位，但不是一次。也许您想通过每天行驶 3 英里直到达到 1,779 来完成这一旅程。

但是，目标跟踪不需要像距离、时间或重量这样的官方测量单位。你可以衡量阅读一本书的章节或一个系列的卷。学习新事物可以用课程或里程碑来衡量。

无论目标是什么，想出一种衡量进度的方法将帮助您确定完成目标所需的时间和频率，以在时间表内实现目标。使用该信息，您可以在 Notion 中创建跟踪器。

在您的目标板下方，拉起命令并选择 表数据库 – 内联. 在最左侧的列中，添加星期几。

现在为那周的每个目标添加一个复选框列。当你完成它们时，检查它们。如果您希望在跟踪目标时添加更多上下文，有大量数据库属性可帮助您自定义表格。

为了增加一些乐趣，请将您的目标跟踪器想象成您最喜欢的视频游戏中的进度条。当你填满它时，你就会升级。或者你可以通过尽量不打破你的连胜来将它游戏化。

填满后，访问您的进度并查看是否需要对目标进行任何调整。从那里，您可以取消选中所有框并重复使用同一张表。

如果您想稍后参考它们，您可以为您的跟踪器创建一个存档页面，这样您就可以将它们移到那里，每周开始一个新的跟踪器。这类似于使用 Google 日历创建目标时开始新的一周。

接下来是胜利的时刻，您可以将目标卡换成 完全的，然后设置下一个。如果您真的要实现自己的目标并发现想要腾出一些空间，您可以为您的成就创建一个存档页面并将它们移动到那里的板上。

使用模板开始您的概念目标

如果您是 Notion 的新手，或者只是想尽快开始，您可以找到一些模板来帮助您开始。要使用一个，请选择模板左下角的选项。在那里，您会发现以下内容：

习惯追踪器— 带有清单的表数据库
目标— 一个董事会数据库，您可以使用它来跟踪您的目标
公司目标– 一个基于工作的表格数据库，您可以使用它与同事就目标进行协作或跟踪自己的目标

一旦您选择了您想要使用的模板，您需要做的就是设置您的目标并使用 Notion 的数据库属性自定义您的跟踪器。

跟踪概念目标的提示

就像您跟踪目标的任何地方一样，您希望确保保持干净、整洁的空间。您可以通过以下方式保持目标页面整洁：

仅跟踪当前目标
不要一次设定太多目标——这也可以帮助你避免倦怠
将完成的跟踪器和目标移动到 Notion 中的存档或成就页面
仅添加和保留相关的数据库属性
评估页面上的内容并确保它是最新的以及它需要在哪里

用概念实现你的目标

现在您已经有了框架，是时候实现您的目标了。多亏了 Notion，您将有一个很好的地方来设置、跟踪、访问和标记它们完成。

除了目标跟踪之外，如果您想防止拖延或保持工作或学习的最佳状态，Notion 是可用的最佳生产力工具之一。您可能想查看其他一些块、布局和数据库必须提供的内容。

如何使用Notion设置和跟踪目标